权益市场强势复苏，往往也伴随着情绪的升温。当身边越来越多的人开始谈论收益、急于入场时，投资者容易陷入一种“怕错过”的集体氛围中，被眼前的表现吸引，匆忙做出决策。然而，投资中很多不必要的亏损，恰恰来自情绪驱动而非理性判断。在躁动的氛围中，先别急着下单，我们来聊聊两个容易让人亏钱的“情绪陷阱”。
“别人都赚了，我没买，是不是亏了？”这种感觉在心理学上有一个专业术语——FOMO（Fear of Missing Out，错失恐惧症）。类似的“踏空焦虑”具体会对投资结果造成哪些影响？首先，可能会导致我们在盲目跟风下做出决策。当我们被“踏空焦虑”情绪主导时，急于入场的心态常使人跳过关键的分析步骤，仅凭市场热点或他人推荐就做出决策，缺乏独立的判断依据，一旦市场出现波动，我们很容易陷入被动。其次，往往会诱发短期投机行为，增加“站岗风险”。“踏空焦虑”会使我们偏离原本设定的投资目标和纪律，可能在市场情绪高涨、估值泡沫化时还毅然决然地选择追高。更危险的是，为了快速追上别人的收益，部分投资者甚至会不惜加上杠杆。殊不知，杠杆带来的心理压力更会让小幅波动演变成危机。
“入市没几天，买什么涨什么，我是不是投资大神？”在行为金融学中，这个现象叫“热手效应”。很多新手投资者跑步入场后，连续几日盈利，便笃定收益会持续攀升，陷入自我强化的幻觉。当你感觉自己是“投资大神”时，或许恰恰是该深呼吸、保持警惕的时刻。投资中很多的“新手运”来自整个市场大盘上涨带来的红利（贝塔收益），而不是我们真有超越市场的能力（阿尔法收益）。面对上涨，保持清醒，不因一时的顺境而盲目扩大风险敞口，方能穿越牛熊周期。
那么，面对这种起起伏伏的市场行情，我们到底该怎么办？
接受波动，它是常态也是机会。很多新手投资者怕波动，认为波动就是风险。其实不然，只有卖在低点，才会造成永久性损失，而波动本身往往是机会。上证指数自1990年成立以来，年化收益率为11.36%，但年化波动率也高达36.20%。这意味着市场上涨的过程是颠簸的，高风险和高收益总是相伴相生。
合理预期，科学配置资产。面对市场的波动与不确定性，我们更需做好投资策略的应对，以长线视角做好资产配置，合理分配稳健型和积极型等不同属性的资产。无论配置哪类资产，都可采取基金定投的方式，定期投入、长期坚持，有助于平滑持仓成本，避免因情绪驱动做出非理性的决策。
长期在场，别去猜顶和底。“低位买、高位卖”是理想的投资操作，但现实中极少有人能持续做到精准择时。长期持有、保持在场，看似简单，却是被很多人忽视的策略。以偏股混合型基金指数（885001）为例，从2003年12月31日成立到2025年12月31日，累计收益率为1095%，涨了十倍多。如果我们错过涨幅最大的十个交易日，累计收益率接近腰斩。通过预测市场做择时的胜率很低，一旦方向判断错误，就会导致投资收益的大幅缩水。
想要摆脱“投资内耗”，总结起来也并不复杂，即理性看待市场涨跌，合理设置收益预期，不盲目比较，不频繁操作，坚持定投、长期持有。 （CIS）
