春暖花开，万物复苏。在刚刚过去的三八妇女节，由证券时报、南方传媒、花城出版社共同举办的关注女性成长主题线上沙龙讲座活动，在中国基金报旗下机会宝路演平台全程网络直播。
此次活动特邀南方传媒旗下花城出版社携《蜜友记》及作者小满老师与资本圈亲密接触。小满老师原名刘亚囡，80后，山东济南人，毕业于上海戏剧学院导演系硕士，现任教于上海大学上海电影学院表演系，已编导过多部影视剧、话剧并获奖。
活动现场，小满老师与大家分享的题目为《平衡家庭生活与工作》，希望通过女性视角分享家庭生活、职场际遇、心理健康等系列话题，借助文学作品展现职场女性在成长中的所思所悟，与奋斗在广大资本市场的女性同胞一起在工作生活中找到属于自己的力量。
承认自己的局限
众所周知，金融行业是一个比较辛苦，工作节奏比较快的领域。近年来已有越来越多的女性群体参与到这个费心又费力的领域中来。于此同时，不少该领域的职场女性会产生工作和家庭生活之间的种种困惑。
在小满老师看来，由于身体构造的不同，男性和女性在职场中的优势确实存在天差地别。例如熬夜加班，男性往往会以此为傲，但这很难说是女性想要的生活。
在社会普遍的认知中，男性拥有更多的加班经历往往会带来外界对其专业好感度提升；但对于女性而言，更多的加班不仅身体上会较难适应，也会由于缺少时间来管理仪容和充足休息，可能带来女性特征丧失的负面评价。
尤其是，女性在结婚或做母亲之后，需要分出精力来扮演好做妻子、做母亲的角色，更多的家庭付出也会让自己没有办法再适应过快的工作节奏。虽然你可以继续做“拼命三郎”，但可能需要你付出更多。
因此，对于很多职场女性而言，如果想要继续做好本职工作，同时又要照顾好家庭，似乎成了一个无法解决的难题。
不过，小满老师倒是认为，世界上没有真正难以解决的问题，主要是看你有没有真正想去解决这个事情。对于上述困惑，小满老师建议，首先，我们一定要承认自己的局限，要知道有一些事情我可以做，但有一些事情我真的做不了；其次，就是要找到工作和生活二者之间的平衡点。
学会“舍得”
那么，要如何找到工作与家庭生活的平衡点呢？小满老师给出一个关键词，那就是“舍得”。
工作中有时间上的压力和工作强度上的压力，当我们面对这些时，首先需要的做出一个选择。而所谓的“舍”，就是在做选择时，评估你做的每一项工作是不是都是愿意去做的，是不是都能让你开心的，并且这个工作在你付出精力的时候，它能否给你有所回报。
当然，这个回报不单单是指金钱。金钱只是一个最基本的评判标准，但不能作为选择的唯一评判标准。在小满老师看来，这个回报也可以是精神上的滋养，如果说这个工作可以满足这些要求，那么这就是应该去集中精力做的一件事情。当一个人能够集中精力去做一项工作的时候，其本身也是愉快的，而且这项工作也不会耽误太多时间。
你从工作当中得到了快乐，反过来，这种快乐会被你带到家庭中去。这其实是一个相互的过程，并且会对如何平衡工作和家庭矛盾起到重要作用，正如小满老师所言，“如果你能带着满心欢喜回到家庭，那么这个家庭里面有一些你原本认为它是问题的问题可能就不存在了。”
关注自身健康
最后，作为职场女性还应该时刻关注自身的健康问题。无论怎么讲，健康都是第一位的，没有了健康一切也就都没有了意义。
小满老师的建议是，我们应该去做一个“手忙心不乱”的人，这特别重要。要知道，女性的激素分泌水平随着年龄的增长是有变化的，相对于男性，女性本身也更加心思细腻，有时候如果不能够及时的疏导或者是表达，可能会对身体造成一定的压力。
在工作选择上，可以去做一些自己喜欢做，哪怕它辛苦，但是心里是欢喜的工作；而在家庭生活中，则要让自己的内心保持开放，而不是封闭的状态。
而要如何做到内心的开放，小满老师认为，我们一定要把自己放进家庭里，并且要让家庭里所有的成员都能融入在一起。家里的事情该表达的就表达，不开心的就说出来，需要帮助也说出来，想帮助别人的也说出来。
同时作为一家人，还应该要彼此间互帮互助，无私贡献自己时间的同时，也能大方的接纳其他家庭成员的帮助。如果做到这些，不仅能有效利用我们的时间，平衡工作和家庭，也能有利于我们的身心健康。
